Die Kraft der vier Zyklusphasen nutzen

Unser Körper durchläuft jeden Monat vier Phasen, die die makrokosmischen Zyklen der Natur, die Zu- und Abnahme des Mondes oder den rhythmischen Wechsel von Ebbe und Flut oder die Jahreszeiten spiegeln. Wegen dieser Verbindung zu dem grundlegenden Kreislauf der Natur galt der Menstruationszyklus in vielen alten Kulturen als heilig.

In jeder Zyklusphase finden die Hormone finden ein neues Gleichgewicht, die das geistige und körperliche Wohlbefinden beeinflussen. Durch intuitives Beobachten und Zuhören, können wir Kraft aus unserem Zyklus schöpfen.

Blutungsphase, innerer Winter, Wasser

Die Blutungsttage sind eine Zeit des Loslassens und des Ruhens. Unsere Hormone sind zu dieser Zeit tief. Indem wir uns ausruhen, unterstützen wir das sanfte Zirkulieren des Blutes und der Emotionen.

Während der Menstruation reinigt sich unser Körper von körperlichen und geistigen Giften, etwa von überfälligen Mustern. Wir befinden uns während der Blutung seelisch in einer sehr starken Öffnung, wir sind empfindsamer und durchlässiger. Durch unser natürliches nach-Innen-gerichtet-sein in diesen Tagen können wir ganz besonders aus der Tiefe unserer Seele Pläne und Visionen schmieden und Einsichten gewinnen.

Nach dem Mondfluss (Blutung) befindet sich der Körper energetisch gesehen in einer relativen Blutleere, denn er hat Blut und damit Yin verloren.

Yin-Phase, innerer Frühling, Holz

Der Körper setzt seine Energiesysteme ein, um das verloren gegangene Blut wieder zu ersetzen und Follikel heranreifen zu lassen. Das Gleichgewicht von Qi und Blut ist ungefähr in der Zyklushälfte wieder hergestellt. Das Yin wird in dieser Woche vollständig aufgefüllt und wie im Frühling steigt die Temperatur in dir an.

Yang-Phase, innerer Sommer, Feuer

Der Eisprung ist der Beginn der Yang-Phase, der dritten Zykluswoche. Yang ist Feuer und Wärme – und wie im Sommer führt das zum Temperaturanstieg. In dieser Phase stehen Fruchtbarkeit, Kreativität, Extraversion sowie Verbindung und Sinnlichkeit im Zentrum. Mit Kreativität und Mut Neues zu wagen, kannst du den Fluss dieser Phase verstärken.

Qi-Phase, innerer Herbst, Metall

In der prämenstruellen Phase ziehen sich die Energien nach Innen zurück. Die Energetik dieser Phase ist das Klären deiner Bedürfnisse. Zu keiner anderen Zeit im Zyklus gewinnen wir so tiefe Einsichten darüber, was in unserem Leben nicht stimmig ist. Wo sagen wir nicht aus vollem Herzen ja zum Leben oder zu uns? Um diese Zeit treten bei vielen Frauen prämenstruelle Beschwerden auf…

Während dieser Phase beginnt sich die Gebärmutter, “der See des Blutes”, mit Blut zu füllen. Ist sie bis zum Überfliessen gefüllt, wandelt sich die Fülle des Yang wieder ins Yin, und der Mondfluss beginnt.